Krønsj kurs 7. og 8. januar 2017

Med fokus på bevegelse, musikk og stemning velger Krønsj bevisst å satse på å skape et rendyrket gruppetreningstilbud. Funksjonell, morsom, tøff og effektiv trening!

Krønsj legger stor vekt på musikken - musikk med energi og nerve som gjør slik at du gir det lille ekstra.Bevegelsene er enkle, men tøffe, slik at du kan ta i, og trene hardt. Mye av drivkraften ligger i selve bevegelsen og hvordan vi bruker musikken. Her finner du tyngdeoverføringer, balanseøvelser, mye bevegelse i rommet og stor variasjon i uttrykket som gir deg et kick til å fortsette.

Garantert svett etter trening!

Krønsjvariasjoner gir overskudd og bevegelsene utfyller hverandre! Vi beveger oss med lyst og inspirasjon, snarere enn av plikt og dårlig samvittighet.

I løpet av Krønsj kurset skal vi praktisere Krønsjbevegelser, terpe på teknikker og teori, øve på timing og presisjon, styrke og spenst. Kurset passer for alle, uavhengig om du skal udervise Krønsj timer eller ikke. Trygge instruktører gir gode trenigsopplevelser.

Bindende påmelding til christina@kronsj.no