bodyART mini Convention 3. og 4. mai
- Gründer av bodyART
- 9. apr. 2019
- 1 min lesing
bodyART® er en helhetlig og holistisk tilnærming til bevegelse basert på de fem elementene i kinesisk medisin. Gjennom bevegelsene i timen er fleksibilitet og balanse sammenkoblet. Nå kan du være med på en mini convention i Oslo, 3. og 4. mai med gründeren Robert Steinbacher.
Øvelsene er en blanding av dynamiske og statiske og vi leker med spenning og avspenning og utforsker spennet mellom de to. Positive effekter er stabilitet, koordinering, velvære, forbedret holdning, forebygging og motvirkning av ryggsmerter samt stressreduksjon. BodyART er et konsept utviklet over flere år, og har vunnet flere priser blant annet i USA, et funksjonelt bevegel-sestrening system designet av Robert Steinbacher som balanserer styrke, fleksibilitet og mental konsentrasjon.
bodyART® klasser er utført barbeint med kroppen som eneste utstyr. Vi bruker pusteteknikker for å forbedre ytelsen. Basert på tradisjonell kinesisk medisin prinsippene om Yin og Yang, som kan forstås som passive og dyna-misk energi, utfordrer bodyART® både til kraftig, dynamisk energi med passiv avslapning. Holistisk, intens og mål-rettet treningsmetode som gir helhetlig trening og varig effekt i det daglige liv.
Fredag kveld og lørdag fra 10.00 - bodyART mini Convention byr på 3 Master klasser og smatale rundt konseptet med fokus på "teaching by elements". Spennende, energigvende og morsomt. Meld deg på her.
Sted: Subsdans dansestudio, Schouskvartalet Trondheimsveien 2K Oslo
Tid: fredag 19.30-21.00 Lørdag 10.00 - 16.00
Pris: Bare fredag 550,- Bare lørdag 650,- Fredag og lørdag 950,-
Bindende påmelding.
Veldig inspirerende innlegg! Filosofien bak bodyART, med fokus på harmoni mellom kropp og sinn, er noe som virkelig resonnerer. Denne søken etter balanse stopper jo ikke når man ruller sammen matten. Å skape et hjemmemiljø som reflekterer den samme roen er vel så viktig. Belysning spiller en enorm rolle, og for de som er opptatt av interiør som fremmer velvære, kan man se noen ideer her, hvor funksjon møter stemningsfullt design.
Fra Treningsmatte til Hjemmets Harmoni
Prinsippene i bodyART, som handler om flyt, pust og balansen mellom de fem elementene, kan med fordel overføres til hvordan vi former våre egne hjem. Akkurat som en treningsøkt kan etterlate deg sentrert og full av energi, kan omgivelsene våre enten tappe oss for…