"En gruppetreningstime er så mye mer enn grunntrinn satt sammen til en time for å få til puls-intervaller"

En god gruppetime krever forståelse for hvordan kroppen beveger seg, hvilke bevegelser som utfyller hverandre slik at timer er holder det den lover, er variert, funksjonell, og morsom. Til syvende og sist skal man også koble musikk og bevegelse sammen slik at det skapes en helhetlig stimulering av hele kroppen og sansene for å holde på deltakerens tilstedeværelse både i seg selv/ egen kropp, og takt sammen med de andre i gruppa. Da kommer den gode gruppetreningsopplevelsen.

Jobben som gruppeinstruktør er både engasjerende og spennende. Samtidig kompleks fordi den innebærer at du du må ferdigheter innen flere områder. Du skal både holde deg oppdatert på teorien og treningslæren, du skal finne musikken og lage programmene før du kan levere den videre til medlemmene på treningssenteret. Neste steg er å levere hver gang du underviser, til et publikum som forandrer seg fra gang til gang. Du er utvikler, lærer, selger, personlig med hver enkelt og gruppa som helhet. I tillegg skal du holde deg inspirert og engasjert. - I prosess og utvikling hele tiden.

Krønsj har gjennom 15 år utviklet noen av landets beste instruktører, gjennom kursing og fokus nettopp på musikk og bevegelse satt sammen til en helhet. Dramaturgi og historiefortelling gjør opplevelsen sterkere når vi trener i gruppe, og hvordan man kan overføre GOD historiefortelling til treningsrommet er vi spesialister på. Du trenger ikke være Krønsj instruktør for å være med på vårt instruktørkurs. Vi skal gjennom tema alle gruppeinstruktører nyter godt av. Vi tar imot nye og mer erfarne instruktører og gir ny giv til alle deltakere.

De fleste av oss drives av et engasjement og lysten til å gjøre en forskjell for folk.
Krønsj instruktørkurs tar for seg mange av de verktøyene du trenger for å gjøre jobben morsommere og lettere for deg som instruktør. I tillegg kanskje gjøre jobben mer inspirerende.

Gjennom Instruktørkurset får du lære mer om hvordan bygge timer med kroppen i bevegelse som utgangspunkt, musikkbruk, instruktørrollen, finne din "stemme" som instruktør, cuing metoder, bevegelsesanalyse, dramaturgi og både i praksis og teori gått gjennom viktig og grunnleggende anatomi og treningslære som retter seg mot tradisjonelle aerobictimer - bevegelse med gulvet og kroppen som "motstand".

Kurset holdes av fysioterapeut Håvard Breistein, fra Bergens Idrettsklinikk (over 20 års erfaring som Krønsj/High Energy instruktør) og grunder av Krønsj og Catslide Christina Therkildsen.