50 minutter intensiv kondisjon med enkle og effektive bevegelser. Pulsstruktur som gir god kondisjoneffekt. Timen er intervallpreget med høy intensitet. Fult fokus på maks treningseffekt. Logisk bygget opp med konkret mål om å jobbe opp kondisjonen og treningsgrunnlaget til den enkelte deltaker. O2 Krønsj high er full av energi og bruker enkle men varierte bevegelser for å trene hele kroppen. Avsluttes med avspenning og strekk.